Termine, Verpflichtungen und Leistungsdruck
In der heutigen schnelllebigen Zeit scheint der persönliche Terminkalender aus allen Nähten zu platzen. Berufliche sowie private Termine und Verpflichtungen führen zu einem anhaltenden Stressgefühl, das in einer Spirale aus überhöhtem Blutdruck, Herzrhythmusstörungen und Störungen des Immunsystems oftmals zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Wandern zum Stressabbau ist eine geeignete Methode um mit minimalen Einsatz einen maximalen Erfolg bei der Stressbekämpfung zu erreichen.Dem Stress davonwandern
Dass Sport und Bewegung beim Abbau von übermäßigem Stress helfen, ist wissenschaftlich bewiesen. Eine Wanderung ist noch dazu besonders gelenkschonend und ermöglicht Ihnen einzigartige Ausblicke und Panoramen. Ob beeindruckende Berglandschaft oder beruhigende Küste - die Kombination aus Bewegung, tiefem Atmen und wunderschöner Umgebung lässt Sie den Alltag und jeglichen Stress vergessen. Dieser ganzheitliche Ansatz zur Stressreduktion und vor allem auch Prävention ist ein Gegenmodell zur alltäglichen, bewegungsarmen Hektik und kann auch Ihr Stresslevel auf ein gemäßigtes Niveau bringen.
Den Kreislauf in Schwung bringen
Wanderer werden nicht nur mit bezaubernden Ausblicken belohnt, auch der Kreislauf kommt bei einer Wanderung in Schwung. In weiterer Folge wird bei einem Ausflug in die Natur eine Menge Sonnenlicht getankt. Dies sorgt dank ausreichender Vitamin-D-Versorgung für gute Stimmung - und natürlich weniger Stress. Mit guter Laune und frischem Elan werden ganz nebenbei verschiedene Muskelgruppen trainiert, wie etwa die Becken-, Gesäß- oder Bauchmuskulatur. Das Wandern über unterschiedliche Untergründe ist mit einer Reflexzonenmassage vergleichbar und erfreut müde Füße und innere Organe. Zudem wird der Stoffwechsel angeregt und durch Stress bedingten körperlichen sowie seelischen Beschwerden der Garaus gemacht.Wanderreisen stellen somit eine Wohltat für Körper und Seele gleichermaßen dar und können als geselliges Ereignis auch die Lachmuskeln anregen und den Stress somit verbannen.
Genusswandern auf Rügen
Sie haben jetzt Lust auf eine abwechslungsreiche und entspannende Wanderreise bekommen? Rügen ist ein hervorragendes Reiseziel für Wanderer, in welchem Sie viele Wanderrouten mit leichtem bis mittlerem Schwierigkeitsgrad vorfinden. Nach einer längeren Wanderung drückt bei Ihnen der Schuh, oder Ihr Reisegefährte ist kein großer Wander-Freund? Dann sind die Wander-Bus-Reisen von Hafermann Reisen genau das Richtige für Sie, denn hier kann sich jeder Wanderer spontan von Tag zu Tag zwischen einer attraktiven Wanderung mit Wanderführer und einem abwechslungsreichen Busausflug mit unserem Reiseleiter entscheiden. Bestaunen Sie Dünen und Kreidefelsen und kommen Sie an der Küste zur Ruhe - innerlich wie äußerlich. Am Meer können Sie Ihre Seele baumeln lassen, während Sie zu Fuß an malerischen Stränden und durch bezaubernde Landschaften wandern.Zur 7-tägigen Wanderreise auf Rügen